We get you to the top

 

Het CyclingColsConcept ...

 

De FittingDynamics

Ontwikkeld door CyCCo in het CyCCo 3Ms-MATchLAB

 

Situering
Voetnoten
 :

    De CyCCo 3Ms: Mens-Machine-Mountain
    Over rugpijn en fietsen
    Regel # 44 // Je houding is belangrijk; over rugpijn en stuurhoogte
    Over het oneigenlijk gebruik van medicatie. Waar trek jij de grens-lijn? 

 

Navigeer in CyCCo FittingDynamics, kortweg CyCCo FiDs, naar:
Bike-FiDs
  Gear-FiDs  Status-FiDs  Effort-FiDs  Trip-FiDs  Load-FiDs  Target-FiDs 

 

Situering

Heb je je tot doel gesteld om een col non-stop op te fietsen dan heb je, hoe je het ook draait
of keert, steeds te maken met drie onlosmakelijk met elkaar verbonden elementen: je fiets, jij
op je fiets en je fiets-doel.
Die drie elementen moeten perfect matchen wil je in je opzet slagen: “My Big Climb Challenge
en/of “My Best Non-Stop Climbing Performance”.

Je fiets, die dient pico bello te worden afgesteld: CyCCo Bike-FittingDynamics en de juiste
tandwielsets aan boord te hebben: CyCCo Gear-FittingDynamics.

Jij op je fiets, die over een op te meten start-conditie beschikt: CyCCo Status-FittingDynamics
en een afgewogen inspanningen zal moeten leveren om dit conditioneel niveau op te krikken
of om het te kunnen behouden: CyCCo Effort-FittingDynamics, waarbij al je effectief geleverde
fiets-trip-oefen-effort best wordt gekwantificeerd en nauwkeirig in kaart gebracht-opgevolgd-
bijgestuurd: CyCCo Trip-FittingDynamics, en waarbij het totaal bergopwaarts te versjouwen
gewicht: jij, je fiets en je uitrusting, dient te worden geoptimaliseerd in functie van je fiets-doel:
CyCCo Load-FittingDynamics.
 

Je fiets-doel, dat wordt minutieus in kaart gebracht zodat al het hogerstaande hierop kan worden
afgesteld: CyCCo Target-FittingDynamics.

De CyCCo FittingDynamics, kortweg CyCCo FiDs, zijn ingebakken in het CyCCo Klim-concept,
aan jou om al dan niet voor het volledige
CyCCo FittingDynamics traject te opteren:
Bike-FiDsGear-FiDsStatus-FiDsEffort-FiDsTrip-FiDsLoad-FiDsTarget-FiDs.

Verneem je graag alles uit eerste hand, boek dan een CyCCo Lezing-presentatie.

Terug

 

 

                    CyclingColsCocept

                    Creating Balances To Succeed.

 

                    CyclingColsCoaching

                    Coaching From Start-Zero To Top-Finish.     

  

                    CyClingCols 

                    "My Big Climb Challenge",

                    Non-Stop To The Top In One Continuous Go.

                    "My Best Non-Stop Climbing Performance".                 

                    Straight To The Top In Just One Take.

                    With

                    CyclingColsCocept & CyCCo TeamOnWheels

                    almost anyone can do it !

 

 

Heb je interesse? Neem contact op met CyCCo.

 

De CyCCo 3Ms: Mens-Machine-Mountain.

Bij CyCCo draait alles rond de “CyCCo 3Ms”: Mens-Machine-Mountain, waarbij de 3Ms best passend op
elkaar worden afgestemd en permanent en on-losmakelijk met elkaar verbonden blijven.

De “Mens”, jij, die met je prestatie-vermogen-beperking, door CyCCo bepaald, gericht traint om de top van je
“Mountain”, je doel-prestatie, met je “Machine”, je fiets, non-stop-fietsend te bereiken.

De “Machine”, je fiets, die geen fortuinen hoeft te kosten, maar volledig “passend” dient te worden
af-ge-gemonteerd en “top” te worden af-ge-steld op datgene wat jij, de “Mens”, fysiek aankan met het oog op
het slagen in je doel-prestatie, non-stop-fietsend de top van je “Mountain” bereiken.

De “Mountain”, je ultieme doel-prestatie, waarvan afstanden-hoogtelijnen door CyCCo uiterst zorgvuldig
werden uitgezet en waarvan jij, de “Mens”, met je “Machine”, je fiets, non-stop-fietsend de top bereikt.

Het optimale samenspel tussen Mens-Machine-Mountain, je hoogst-persoonlijke-klim-strategie, gesimuleerd
door CyCCo, maximaliseert je slaagkans om van je doel-prestatie een succes te maken.
CyCCo.

Terug

Terug naar Welkom
Terug naar Synthese
Terug naar Opzet
Terug naar Concept-view
Terug naar FittingDynamics
Terug naar Vaartspel-training
Terug naar Klim-simulatie
Terug naar Sport je gezond
Terug naar TeamOnWheels

 

Over rugpijn en fietsen.

Je zal CyCCo nooit horen beweren dat je de raad van je arts of therapeut in de wind mag slaan,
CyCCo claimt het tegendeel.
Maar indien je van hem/haar te horen krijgt dat je met je rug-klachten moet "leren leven" en je het fietsen
maar best links kunt laten, dan adviseert CyCCo je om een stapje hogerop te klimmen en/of een second
opinion aan te vragen.
Met rugklachten kan en mag je meestal wel de fiets op; languit naar voren liggend in de "holle" rug-houding.
Nooit rechtop zittend met een "gestrekte" of "bolle" rug, zoals vaak ten onrechte wordt geadviseerd.
Probeer het, ná eerst je therapeut te hebben geraadpleegd, voor jezelf heel voorzichtig uit.
Wanneer je "holle" rug zich ná 5-8-10-... Km ontspant en de natuurlijke holle kromming aanneemt dan is
dit een bijzonder goed teken.
Op- en afstappen is vaak nog het moeilijkst, soms is er een paal, een muurtje of een helpende hand nodig.
Pijnvrij fietsen volgt meestal reeds na enkele liggende fiets-sessies tijdens dewelke de fietser zich
permanent focust op het mooi aanhouden van die ongeforceerde "holle" rug-houding.
Laat je parallel behandelen door een "goed" kinesist manuele therapie, met de nadruk op "goed";
een schaars ras.
Weet dat "handoplegging" en "heling" in deze niet hand in hand gaan.
Weet dat bij dit type behandeling "no pain" vrijwel steeds "no gain" betekent.
Volhouden en wat op de tanden bijten is hierbij het CyCCo devies.
Maar nogmaals, ga nooit op eigen houtje experimenteren maar laat je deskundig adviseren-begeleiden
en leg je finaal neer bij het verdict.  
CyCCo.

Terug

 

Regel # 44 // Je houding is belangrijk; over rugpijn en stuurhoogte.

Ik heb gedurende mijn hele leven al last van pijn in de onderrug.
Ik ging ervan uit dat ik door het hoger zetten van mijn fietsstuur de spanning in de rug en
bijgevolg ook de pijn kon verminderen
.
Maar, hoe hoger ik mijn stuur instelde, hoe sneller ik last kreeg.
Uit frustratie en wanhoop besloot ik om net het tegenovergestelde te doen.
Ik plaatste mijn stuur in de laagst mogelijke stand en, ... de rugpijn was snel verdwenen.

Je stuur moet altijd lager staan dan je zadel.
De enige reden om hiervan af te wijken is wanneer je de de ambitie hebt om de wielersport te
hervormen.
De minimum-afstand is vier centimeter onder je zit-niveau, een maximum is er niet. 

Velominati.

Terug    

 

Over het oneigenlijk gebruik van medicatie. Waar trek jij de grens-lijn?

Menig recreatief sporter wil puike prestaties neerzetten en zet zich daar ernstig voor in.
Ook die sporter wil, in relatie met zijn/haar niveau-kunnen-beperking, een stukje
geschiedenis schrijven, daar is niets mis mee.

CyCCo stelt:
"Riding these roads, reaching these tops, non-stop, straight ahead,
in one continuous go, will take you near to the ever present".

Menig topsporter zoekt de grens van het legale op of gaan daar ver over om vooralsnog
te kunnen scoren en zo de sport-annalen in te gaan.
De 
"CyCCo 3M’s: Mens-Machine-Mountain" tot in het absurde,
of,
het CyCCo credo: "Creating Balances To Succeed" ver over de limiet.

Waar trek jij de grens-lijn?
Oók wanneer het gaat om het oneigenlijk gebruik van medicatie.
Gebruik jij pijnstillers-ontstekingsremmers om de vermoeidheid en de pijn van verzuring
te onderdrukken?
Ga jij met astmamedicijnen puffen om de zuurstofopname te verbeteren?
Neem jij ter compensatie slaapmedicatie om de slaapkwaliteit en het nachtelijk herstel
te bevorderen?

CyCCo.

Terug

 

Terug naar Welkom
Terug naar Intro
Terug naar Synthese
Terug naar Opzet
Terug naar Concept-view
Terug naar Vaartspel-training
Terug naar Klim-simulatie
Terug naar FietsOTheek
Terug naar Powered by CyCCo aanbod
Terug naar "Starters Special" CYclingCols Initiatie
Terug naar OnePack prijs
Terug naar Sport je gezond
Terug naar TeamOnWheels

Terug naar Register

 

Werd je interesse nog aangescherpt? Neem contact op met CyCCo.

 

Aansluitende info:

Intro
Opzet
Concept-view

FittingDynamics
"Starters Special" CYclingCols Initiatie
FreeRide aanbod
Vaartspel-training
Klim-simulatie
Non-Stop-Col-Klim-Diploma
Waarom CyCCo kiezen
TeamOnWheels
Anderen over CyCCo
Aansprakelijkheid
Lezing-presentatie boeken
Sponsors-donateurs

 

Had je graag ingetekend? Neem contact op met CyCCo.

 

Wil je CyCCo steunen, dan kan je dit via je bijdrage op het rekeningnummer: BE59 9731 2262 6626.
Wil je er graag meer over vernemen, aarzel niet, klik door naar Sponsors-donateurs.

 

Navigeer in CyCCo FiDs naar:
Bike-FiDs
  Gear-FiDs  Status-FiDs  Effort-FiDs  Trip-FiDs  Load-FiDs  Target-FiDs 

 

Navigeer in het hoofdmenu naar: Begin  Vorig hoofdstuk  Volgend hoofdstuk  Einde

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 ... 

 

 Passend, naar jouw maat

 

 

 

  Bike-FittingDynamics: Bike-FiDs  

 

 

  Gear-FittingDynamics: Gear-FiDs  

 

  

  Status-FittingDynamics: Status-FiDs

 

  Effort-FittingDynamics: Effort-FiDs

 

  Trip-FittingDynamics: Trip-FiDs

 

  Load-FittingDynamics: Load-FiDs

 

  Target-FittingDynamics: Targer-FiDs

 

 De Training-voorbereiding

 

 

  

   CyCCo Vaartspel-training 

 

 De Klim-simulatie

 

  De Klim-simulatie, conform de Doelstellingen,
  
volledig gepersonaliseerd naar maat van elkeen
  binnen de Doelgroep.

 

 

 

  Klim-simulatie

 

  Vijf Klim-modi :

       - Comfort Driven
       - Eco Driven
       - Sport Driven, de referentiemodus
       - Race Driven
       - Pro-Race Driven

  Binnen elke Klim-modus, vijf Klim-niveau's :

       - Klim-niveau -2
       - Klim-niveau -1
       - Klim-niveau +0, het referentieniveau
       - Klim-niveau +1
       - Klim-niveau +2

 

 De "Starters Special" CyClingCols

 Initiatie  

 

  "Starters Special" CYclingCols Initiatie

  CyCCo Huiskamer lezing-presentatie

 

 De "Starters Specials"

 

  CYclingCols Initiatie   

  FreeRide 

 

 

  Grondplan afspraakpunt

  

 De RodeStip Aanbiedingen

 

  RodeStip aanbiedingen zijn tijdelijk.
  Verifieer in het betreffende CyCCo hoofdstuk of
  actieprijs en actievoorwaarden nog geldig zijn.

  De inhoud van het betreffende CyCCo hoofdstuk
  primeert op de synthese-teksten van het
  CyCCo RodeStip-hoofdstuk.

  De vermelde prijzen:
  "Inclusief sub-maximale inspanningstest",
  zijn voor wat betreft het test-gedeelte, indicatief.

 

   OnePack aanbod :

       - aanbod
       - prijs 
         
Vanaf 8 samen-intekenaars betaal je per persoon slechts
         -60- €
 (inclusief de sub-maximale inspanningstest). 

   CYclingCols Initiatie :

       - aanbod 
       - prijs
 
         
Vanaf 8 samen-intekenaars betaal je per persoon slechts
         -110- €
 (inclusief de sub-maximale inspanningstest).
 

   Conditiemeting: sub-maximale inspanningstest

         Vanaf 8 samen-intekenaars betaal je per persoon slechts
         -50- €. Indien je daarenboven binnen de 12 weken,
         te rekenen vanaf je test-datum, bij CyCCo intekent, wordt
         -
20- € in mindering gebracht.
 

   Prijs :

       - Individuele rijders en kleine fiets-groepjes 
         Vanaf 8 samen-intekenaars betaal je per persoon slechts
         -60- € (inclusief de sub-maximale inspanningstest).

       - Geregistreerde verenigingen, groepen,
         clubs, ...
         CyCCo prijst geregistreerde: verenigingen, groepen,
         club’s, ..., nog scherper dan individuele
 rijders en
         kleine groepen.
  

   CyCCo FietsOTheek :

       - aanbod 
       - prijs
 
         
Per intekenaar betaal je slechts
         -5- € per sessie.

   Samen met CyCCo de weg op: je vereniging
    "Powered by CyCCo"

         -Gratis- Je vereniging "Powered by CyCCo"          

   CyCCo FreeRide

         -Gratis- FreeRide

   CyCCo Lezing-presentatie :

         -Gratis- Zaal lezing-presentatie
         -Gratis- Huiskamer lezing-presentatie

 

 CyClingCols 2020

 Het CyCCo Col-selectie-aanbod

 

  CyCCo Col-selectie, via Col-topics en Land-regio's

  CyCCo Col-aanbod, van "A" tot "Z", toppen en
  startplaatsen, alfabetisch en op de landkaart

  

 CyClingCols 2020

 Het "Special event Octave Lapize"

 

  The whole story :
       
Het "Special event Octave Lapize" 

  The short-cut :
       
Het CyCCo "vierslag" Special event   

 

 

  Rit Luchon-Bayonne, de vier cols en de landkaart 

  Rit Bayonne-Luchon, de vier cols en de landkaart

 

 De Bekroning

 

  CyCCo Non-Stop-Col-Klim-Diploma 

  

 Aansluitende Pers-berichten

 

  Het CYclingColsCOncept, warm aanbevolen 

  CYclingCols Initiatie

  

 De Voetnoten

 

  Register :

       - Helden
       - Citaten en reflecties
       - Weetjes
       - Cols

  

 Het Aanbod-info-venster

 

  Col-aanbod

  Col-info :

       - Col-Her-Ken-Getallen 
       - Col-Steilheidsklassen
       - Col-Profielen
       - Col-Road-Profielen
       - Col-Beschrijvingen

  OnePack aanbod

  ShortCut aanbod

  Special event aanbod

  FreeRide aanbod

  Powered by aanbod

  CYclingCols Initiatie aanbod

 

 De Sponsors-donateurs 

 

  Sponsors-donateurs 

 

  Terug